Jak bieganie wpływa na nasze mięśnie ?

Napisany przez LRY24, Napisano w Sami o sobie

b6Każdy wie, że bieganie wspomaga terapię nadciśnienia ? obniża ciśnienie tętnicze, dzięki czemu skutecznie zmniejsza prawdopodobieństwo miażdżycy, zawału serca i choroby wieńcowej.    Bieganie wpływa pozytywnie na zdrowie,  wiele osób zastanawia się nad jego związkiem z mięśniami,  a dokładniej nad tym, czy codzienny jogging rzeźbi je czy spala ?

Jak wpływa na nasze mięśnie brzucha?

Znasz odpowiedzi na te pytania podziel się z nami.

Zapraszamy do dyskusji.

 

 

 

Coś O Ukrainie

Napisany przez Khatser Wladyslaw, Napisano w Trochę o Ukrainie

centr miasta 2Długo myślałem jak zacząć pierwsze nowość, o czym ją zacząć, co z tego będzie, tak że nie chciałem zaczynać pisać pierwszy raz i od razu o  polityce, ponieważ to jest brudna sprawa, a chciałbym pokazać Ukrainu nie z strony,ile dzisiaj separatyści zabili naszych żołnierzy, i ile dzieci już nie zmogą widzieć swojego ojca, a z strony przyjemnej, że jest jeszcze Ukraina, ją kultura i to tylko pytanie czasu, kiedy będzie wszystko w porządku.

Czytaj dalej …

Happy Birthday

Napisany przez AnnaAnglia, Napisano w Polka w Anglii, Sami o sobie

Witam kolejny juz raz.

Teraz tak trochę o tradycji, w Anglii nie obchodzi się imienia za to urodziny świętuje się bardzo hucznie! Moje zbliżają się wielkimi krokami. Zazwyczaj razem z przyjaciolmi wychodzi się do restauracji gdzie po posilku wniesiony zostaje tort i wszyscy goście śpiewają sto lat i czekają na zdmuchniecie świeczek. Mam nadzieje ze moje się jeszcze zamieszcza. Dla każdego niedlugo swietujacego urodziny Happy Birthday